Saltealas espinacas y la col rizada con un poco de aceite de oliva y ajo. Prepara el pollo o el tofu a la plancha. Mezcla los ingredientes en un taz贸n grande.
Yel tipo de mostaza ser谩 aquella que es amarilla, que viene siendo la t铆pica mostaza americana. La cual podemos conseguir en cualquier tienda y se caracteriza por tener un sabor suave y a veces tener un toque dulce. Sin m谩s que decir, esperemos que disfruten preparando y degustando esta deliciosa y sencilla receta de pollo a la mostaza. La
1cucharada de c煤rcuma. aceite de oliva. sal. Preparaci贸n de Alb贸ndigas de pollo a la mostaza. Ponemos aceite en una cacerola o cubeta, y fre铆mos las alb贸ndigas ya formadas y empanadas. Una vez est茅n doradas uniformemente, las reservamos en un plato. Mientras en el mismo aceite podemos fre铆r la cebolla cortada a trocitos y el ajo.C贸mohacer pollo con miel y mostaza: Cogemos los contras y los limpiamos un poquito para quitarles el resto de grasa. Seguidamente los cortamos en tiras, y reservamos. Exprimimos la naranja y reservamos el zumo para el pr贸ximo paso. A continuaci贸n, cogemos un bol y agregamos la mostaza, la miel y el zumo de naranja. Utilizaremos2 pechugas grandes que luego de deshuesadas y desgrasadas pesar谩n aproximadamente unos 350 grs. cada una. Las cortamos al medio para disminuir su grosor. Introducimos en una sart茅n la miel, la mostaza y el curry. Yo utilic茅 uno picante de origen indio que funcion贸 de maravillas para equilibrar el sabor dulce de la miel.
Mientrasse hace el pollo, pela la cebolla y c贸rtala en juliana, pela el ajo y c贸rtalo en l谩minas. Pon en un cuenco la cerveza, la salsa de soja, la mostaza y la miel, mezcla bien. Retira el pollo de la sart茅n y a帽ade un poco de aceite de oliva virgen extra si es necesario, incorpora la cebolla y el ajo, cocina a fuego medio, moviendo de
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